치아 시린 이유?
이빨 시린 이유는 다양합니다. 차가운 음식, 찬 공기, 잘못된 습관, 이빨과 관련된 질환 등 너무 다양하지만 통계적으로 차갑다라는 속성이 이빨의 시림을 극대화 시키기 때문에 특히 겨울철에 “이빨이 시리다”라는 느낌이 두드러지게 나타난다고 해요. 오늘은 겨울철 이빨 시린 이유와 통증에서 벗어날 수 있는 해결방법을 소개해 드릴게요.
이빨 시린 이유
- 치아 마모
충치, 치아 균열, 치경부 마모 등 여러가지 이유로 나타나는 이빨에 생기는 작고 큰 구멍은 직관적으로 이해하실 수 있게 예를 들자면 피부 겉 가죽을 뗀 속 피부라고 생각하면 돼요. 그 피부에 차갑거나 뜨거운 물을 부으면 어마무시한 통증이 느껴지는 것처럼 치아도 작고 큰 구멍에 차가운 공기나 차가운 음식이 닿으면 신경계를 자극하여 통증이 발생하게 됩니다. 숨을 쉴 때 차가운 공기가들어오기 때문에 겨울철에 통증이 도드라지게 나타나는 거죠. - 구강 위생
“난 치아 건강을 위해서 노력하는 편이야” 라고 말씀하신다면 맞아요. 이 글을 보신다는것 자체로도 치아 건강에 관심이 있다는 이야기니까요. 저 또한 건강한 치아를 유지하기 위해서 노력하지만 치아는 갓 태어난 아기보다 더 섬세하고 정밀하기 때문에 우리가 생각하는것 이상으로 위생에 신경 써야 해요. 대표적으로 양치와 치실만 올바르게 쓴다면 대부분의 치아 건강을 예방하실 수 있어요. 강조할 부분은 올바른 방법입니다! - 상하악 교합력
상하악이란 단어가 어색할거에요. 상하악 교합력이란 윗니와 아랫니가 충돌하는 힘을 뜻해요. 특히 겨울철에는 추워서 이빨을 꽉 깨무는 습관이 자신도 모르게 나오는 경우가 많아요. 심지어 봄, 여름, 가을 보다 겨울철에 턱관절 힘을 많이 주게 돼 음식을 씹거나 평소 길을 다닐때도 우리의 턱은 항상 긴장상태이기 때문에 교합력이 강해질 수 밖에 없어요. 교합력이 강할수록 이빨이 민감해지기 때문에 대표적인 이빨 시린 이유입니다. - 치주 질환
치주 질환이란 두 가지로 나뉩니다. 치은염은 잇몸에 염증이 나타나는 경우, 치주염은 염증이 잇몸 뿐만 아니라 치조골(잇몸뼈)까지 진행된 상태를 말해요. 흔히 알고 계시는 치석이 치은염과 치주염의 상태가 악화되면서 세균이 번식하고 치석과 치태를 만들어내 이빨 시린 이유가 돼요.
해결방법
- 올바른 양치 및 치실 사용
1. 칫솔의 수명은 하루 2회를 기준으로 12주 ~ 16주이므로 깨끗해 보인다고 사용하지 마시고 교체주기에 따라서 꼭 교체해 주시길 바랍니다. 칫솔모가 눕거나 조금씩 휜다면 그만큼 힘을 주고 사용하기 때문에 치아에 스크레치를 많이 발생시켜 이빨 건강을 해칠 수 있어요.
2. 겨울철엔 이빨 시린 방지용 치약을 사용하여 통증을 없애주는 것이 좋아요.
3. 치실은 굵은것이 좋고 사용 시 이빨 및 잇몸에 상처를 내지 않도록 유의하시고 너무 잦은 사용은 오히려 독이 됩니다. - 잘못된 식습관 개선
1. 차갑거나 심각하게 뜨거운 음식은 자제하시는 것이 좋아요.
2. 특히 달거나 신 음식은 이빨 시린 이유를 증폭시키는 원인이 돼요.
3. 육포, 쥐포 등 포종류와 말린오징어, 말린문어 등 건어물 종류는 상하악 교합력이 심한 겨울철엔 특히 악화되는 주된 원인이기 때문에 자제하시는 것이 좋아요. 저는 끊지 못해서 부드러운 포종류와 건어물 위주로 먹고 있어요 ^^… - 주기적인 스케일링
1. 스케일링은 정말 귀찮지만 필수적으로 해야하는 치료에요. 매 년 1회 건강보험 적용이 되기 때문에 금액적인 부담이 없으니 꼭 시간 내셔서 최소 1년에 1회는 받아주세요. 가장 권장드리는 주기는 6개월에 1회 입니다. 1년에 1회 건강보험 적용 받으시고 나머지 1회는 실비처리 하시면 금액적인 부담 없으실 거에요. 밑에 스케일링에 관련된 실비적용부터 건강보험 적용까지 간단하게 설명되어 있는 글 남겨드릴테니 꼭 읽어보시고 혜택 누리셨으면 좋겠어요
2. 매년 정기적으로 치과 검진 하셔야 해요. 일평생 씹고 뜯고 즐기는 이빨이 조금이라도 건강상 문제가 생긴다면 일평생을 불행하게 지낼 확률이 높아지죠. 특히 음식을 좋아하거나 디저트 및 과일을 좋아하시는 분들이라면 결코 지나치면 안됩니다. 저 같은 경우도 귀차니즘을 방지하기 위해서 매년 초에 예약을 걸어두어 지킬 수 밖에 없도록 해요. 밑에 집 근처 병원 찾아보는 의료기관 사이트 남겨드릴게요. 금액비교도 한눈에 확인가능하며 동시에 후기까지 확인할 수 있으니 꼭 들어가보세요 ㅎㅎ
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치아와 잇몸 사이 구멍을 매워주는 치료
치아와 잇몸 사이 구멍은 치아끼리 부딪히는 교합력이 강해 치아가 양 옆으로 밀리거나 이빨의 노화로 인해 구멍이 생기게 됩니다. 만약 구멍이 지속된다면 충치와 치석이 심각해질 수 있어요. 하지만 걱정하지 마세요. 치아와 잇몸 사이 구멍을 매워주는 치료는 굉장히 간단하기 때문에 겁먹지 않으셔도 됩니다.
이빨 시린 이유 결론
이빨인 인생에 있어 중요해요. 하지만 관리를 한다고 하지만 갓 태어난 아기보다 민감한 치아는 더욱 섬세하게 다뤄줘야 해요. 평생을 사용해야만 하는 이빨이기 때문에 각별한 관심을 가지고 식습관부터 생활습관까지 올바르게 유지해 주어야 합니다. 글에서 말씀드린 방법만 아셔도 대부분의 질환은 예방할 수 있으니 꼭 실행에 옮겨주세요! 실천이 곧 건강을 만듭니다. 또한 귀찮더라도 연초에 치과 정기검진을 잡으셔서 미래의 귀차니즘을 없애버리도록 해요! 저만의 꿀팁입니다. 밑에 이빨과 관련된 글들 남겨놓을테니 꼭 읽어보세요.
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