소개
고혈압은 현대사회에서 높은 발병률을 가진 질환이에요. 매우 무서운 질환인만큼 ‘침묵의 살인자’로 불리기도 합니다. 높은혈압은 심장과 혈관에 불필요한 부담을 주어 심각한 건강문제를 초래하죠. 본 포스팅에서는 고혈압이 무엇이며, 고혈압의 증상 10가지를 자세히 설명해볼게요!
고혈압증상 BEST10
1. 두통
고혈압은 뇌로 향하는 혈액의 압력을 상승시켜요. 혈압상승은 두통을 일으키는 중요한 원인 중 하나에요. 두통은 일반적인 증상이지만 높은 혈압과 연관되어 있을 수 있기에 각별한 주의가 필요해요. 지속적으로 두통이 발생하면 고혈압의 신호일 수 있기에 사소하더라도 무시하지말고 주의를 기울여야 해요.
2. 시력문제
망막에 공급하는 섬세한 혈관 네트워크는 교혈압에 의해 해로운 영향을 아주 많이 받아요
고혈압은 눈을 포함한 각 부위에 있는 혈관에 해로운 영향을 줘요. 눈에 공급되는 혈관에 압력이 가해지면 시력문제가 발생할 수 있어요. 시력이 흐려지거나 이상이 있는 경우, 고혈압과 관련된 문제일 수 있으므로 자고 일어나면 괜찮겠지라는 안일함에 생활에 큰 지장을 끼치는 경우가 빈번하게 있어요. 특히 눈과 관련된 문제는 전문지식을 겸비한 전문의를 찾아가는 것이 중요해요!
3. 호흡곤란
고혈압으로 인해 심장과 혈관에 압력이 가해지면 순환계에 피를 효과적으로 공급하는 기능이 저하되고 혈액을 효과적으로 펌프질하는 심장의 능력이 손상되어 호흡곤란을 일으킬 수 있고, 육체적인 활동 중에 특히 더 잘 나타나게 돼요.
4. 가슴통증
고혈압의 또 다른 증상은 협심증으로도 알려진 흉통 및 심장관련 불편감이에요.
고혈압은 심장에 과한 압력을 가해 심장근육에 충격을 줄 수 있어요. 이러한 충격은 가슴통증과 불편감을 유발할 수 있어요. 고혈압과 관련된 가슴통증은 종종 흉부압박 또는 가슴을 조이는 것과 같은 느낌으로 나타날 수 있기에 무시하면 안되고 꼭 전문의와 면담을 진행하시는 것이 좋아요.
5. 현기증
고혈압으로 인해 뇌에 피를 공급하는 혈관에 압력이 가해지면 현기증이 발생할 수 있어요. 현기증은 종종 일시적으로 발생하는데, 이는 뇌에 충분한 혈액이 공급되지 않고 있다는 증거에요.
현기증이 반복적으로 나타난다면 고혈압의 가능성을 배제할 수 없어요.
6. 코피
비강 내부에 있는 미세 혈관이 터져 코피가 발생하는 경우 또한 종종 있어요. 고혈압으로 인해 혈압이 갑자기 상승하면 비강 내벽의 혈관이 손상되기 때문이에요. 코피는 고혈압과 아주 관련성이 높기에 고혈압증상 중 대표적이에요.
7. 홍조
고혈압은 혈관에 압력을 가해 혈류를 늘려 피부에 홍조가 나타날 수 있어요. 얼굴이 붉어지거나 열을 느끼는 경우가 있고, 이 증상은 고혈압과 관련된 증상일 수 있어요.
8. 혈뇨
고혈압으로 인해 신장의 기능이 손상되면 소변에 혈액이 묻어나올 수 있어요. 혈뇨는 신장손상과 관련된 증상으로 고혈압을 판단하는 데 아주 중요한 지표에요! 이러한 경우 신속하게 전문병원에 내방하여 전문의와 상담하시는 것이 최선책입니다.
9. 불규칙한 심장박동
고혈압은 심장에 추가적인 부담을 주어 심장박동에 영향을 미쳐요. 고혈압으로 인해 심장박동이 불규칙하게 뛸 수 있고, 부정맥을 동반할 수 있기에 자신의 몸에 각별한 주의와 관심을 가져야만 해요. 혹여라도 이러한 증상이 반복적으로 지속된다면 반드시 전문의의 상담을 해야만해요!
10. 피로
고혈압은 심장과 혈관에 부담을 주어 체력을 감소시키는 원인 중 하나에요. 만성적인 피로감이나 무기력함이 느껴진다면 고혈압의 가능성을 염두에 두고 적절한 조치를 취해야해요.
고혈압증상 결론
고혈압은 아주 무서운 질환이기에 ‘침묵의 살인자’로도 불리며, 고혈압으로 인해 발생하는 증상이 일상생활에서도 흔히 발견할 수 있는 고혈압증상이기에 경각심을 인식하는 데 어려움이 있어요. 하지만, 이러한 증상은 심각한 합병증을 초래할 수 있으며 건강에 엄청난 피해를 끼쳐요. 따라서 일상적인 생활에서 주의해야 할 고혈압증상들 10가지를 알아봤어요. 위에 말씀드린 10가지 증상들은 고혈압으로 인해 발생할 수 있는 증상들이며, 일생생활 속에서 자주 발생되는 것들이지만 고혈압을 판별하는데 아주 중요한 고혈압증상들이에요. 간과하지말고 꼭 체크해야해요.
고혈압증상 도움이되는 음식 알아보기
또한 고혈압으로 인해 발생되는 합병증은 엄청난 건강문제를 초래 할 수 있어요.
예시로 심장마비,뇌졸중,신부전,신장 질환 및 치매와 같은 심각한 질병들이죠.
그렇기에 고혈압을 예방하고 조절하는 데 건강한 식습관과 생활습관을 유지하는 것이 중요해요 저나트륨, 고칼륨 식품 중심으로 섭취하시고, 체중을 적정하게 유지하며, 건강한 운동 습관을 갖는 것이 도움이 돼요. 또한 과도한 음주와 흡연은 치명적이니 주의하시는 것이 좋아요!
65세 이상의 고연령층, 고혈압 가족력이 있는 분들, 기저 질환을 가진 가족분들 등 고위험 범주에 속하는 분들의 경우 특히나 주기적으로 혈압 모니터링과 건강검진을 실시해야만 해요. 이러한 조치들은 미래의 건강한 나를 위해 필수적이며, 더 나은 삶을 위해 각별히 신경써야하는 부분이에요 ^^!
이외에도 많은 건강과 관련된 글을 보고 건강한 습관과 생활을 알아보고 싶으시다면 제 카테고리 중 건강을 클릭하셔서 조금이라도 글을 읽어보신다면 혹시 모를 위험에 잘 대처하실 수 있을 거에요 ㅎㅎ 그럼 다음 포스팅에서 봬요!